Ирина  Эрнест отзывы

Информация Проводит групповые и индивидуальные занятия по направлениям Хатха-йога (статическая йога) и Крия-йога (динамическая йога).Прошла 4-годичное обучение на преподавателя йоги в Международном Открытом Йога Университете. Имеет высшее психологическое образование.Занятия Ирины, подойдут для людей с любым уровнем подготовки. Даже если это будет ваше первое занятие йогой, вы будете чувствовать себя вполне комфортно, т.к. вы сами сможете подобрать подходящую для себя нагрузку. Гармоничного сочетая расслабление с приложением усилий, без боли, без насилия над собой, с ощущением радости от выполнения упражнений вы ощутите позитивные изменения не только на уровне физического тела, но также в эмоциональной, и психической сфере. Занятия включают статические упражнения хатха-йоги (асаны) и динамические комплексы Крия-йоги в сочетании с дыхательными практиками, медитациями и релаксацией.Начав регулярно заниматься йогой, ваше тело станет более гибким и выносливым! Вы ощутите прилив жизненных сил и ваша жизнь наполнится Радостью и Гармонией!