Валерий  Брудов отзывы

Ждём Вас завтра 3.01.15 к нам на занятия:
13.00—13.55 Коррекция фигуры (Селивёрстова)
14.00- 14.55 Упругие ягодицы (Гаврилова)
15.00—15.55 Пилатес (Пучкина)

На детские занятия:
13.00—13.55 Детский фитнес с элементами оздоровительной аэробики (Гаврилова)
14.00—14.55 Детский фитнес с элементами художественной гимнастики (Пучкина)
15.00—15.55 Детский бокс (Брудов)
А ещё тренажёрный зал)

Приглашение чемпиона мира Валерия Брудова на открытый урок по боксу, который состоится 26 августа в 19:00

Кристина, Тимур мастер спорта по большому теннису, у нас будет преподавать настольный!

Большой)

Расписание групповых программ на 05 июля!
11:00 Коррекция фигуры-Анисимова Ольга
19:00 Тай-Бо- Брылкин Виктор
20:00 Функциональный тренинг-Пучкина Татьяна
19:00 Бокс-Леонтьев Сергей
Обратите внимание Супер-Скалпта сегодня не будет,приносим свои извинения!
Детское расписание!
17:00 ЛФК-Анисимова Ольга
18:00 Стрейчинг-Пучкина Татьяна
19:00 Бокс-Леонтьев Сергей

Большой теннис или настольный?)

Представляем Вашему вниманию новое детское направление!
Занятия проходят ПОНЕДЕЛЬНИК,СРЕДА,ПЯТНИЦА в 16:00. Инструктор Байназаров Тимур. СТАРТ 5 сентября в 16:00!! Не пропустите!!
Детский фитнес отличный способ поддержать детский организм в хорошем тонусе, который также позволяет избавиться от накопившейся энергии. Как и любая другая активность, фитнес укрепляет иммунитет и готовит ребенка к нагрузкам взрослой жизни. Включая в программу занятий самые разные упражнения (в том числе аэробные) тренер по детскому фитнесу разрабатывает их так, чтобы ребенок не нагружался чрезмерно, но его физическое состояние оставалось стабильно крепким, здоровье укреплялось, а вес был в норме. Именно последний пункт чрезвычайно важен для современных детей в наше время засилья компьютеров и на фоне общего снижения физической активности детей. Польза фитнеса также в положительном влиянии на осанку ребенка и весь опорно-двигательный аппарат, что актуально для детей школьного возраста.
Значение и задачи детского фитнеса
1) Повышение сопротивляемости организма.
2) Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребёнка. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп.
3) Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждению застойных явлений.
4) Улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость.
5) Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков.
6) Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.
Детский фитнес — это то что нужно вашему ребенку!

Представляем Вашему вниманию,нашего нового инструктора Байназаров Тимур. В спорте с 5 лет.Мастер спорта международного уровня по теннису,игрок сборной Туркменистана и Турции. окончил академию фитнеса в г.СПБ получил сертификаты международного уровня по направлениям: Cross fit,тренер тренажёрного зала,консультант по правильному питанию,инструктор групповых направлений(Lower body,Upper Body,Super Sculpt,step,интервал,crossfit)

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
С 16.11 по 22.11 ЗАПИШИСЬ совершенно БЕСПЛАТНО на первое пробное занятие к Тимуру!!!! Торопитесь, количество мест ограничено!! Запишись прямо сейчас по тел. 55 77 75

Взрослое и детское расписание с 11.07 по 17.07! Обратите внимание на изменение расписание групповых направлений, возвращаются все групповые направления с Байназаровым Тимуром!!!