Екатерина  Пескова отзывы

Информация Начало личной практики – в 2007 г. Из-за серьезных проблем с позвоночником я была вынуждена искать способ восстановления. Все начиналось с ежедневной гимнастики ЛФК и пилатеса, которые частично помогали мне избавиться от болей в спине. Затем от простых однотипных упражнений захотелось уйти во что-то более интересное, и меня увлекла йога. Она давала не только приятное ощущение в теле после занятий, но и меняла душевное состояние, давала силы на движение вперед и творческий заряд. Я постоянно практиковала хатха йогу в стиле «Корректный подход к позвоночнику» и в 2010 г. получила сертификат инструктора в этой школе. Мое основное образование (закончила биологический факультет МГУ и психологический факультет Британской магистратуры МВСШЭН / Manchester University) также очень помогает в понимании анатомии и физиологии человека. Принимала участие в мастер-классах Power-Vinyasa Yoga (Baron Baptist, USA), Дживамукти йога (Petros Haffenrichter, Germany). В 2011 г. прошла курс преподавания йоги на английском языке в Международном лингвистическом центре Inlace.Помимо йоги, я пробую и другие телесные практики. В 2011 г. прошла ступень Чжун Юань Цигун у М. Барановой, а в 2014—2015 гг. – курс Школы цигун и систем оздоровления Д. Маркина «Свободно и Легко».В 2014 г. получила cертификат преподавателя Соматики Ханны (The Ingle Institute for Somatic Education, trainer — Gayatri Schriefer).Сейчас я продолжаю обучение Соматике Ханны, постоянно занимаюсь современным танцем (Contemporary Dance — техники Gaga Inspire, somatics, техника низкого полета и др.) и практикой психоанализа. Регулярные занятия йогой и другими телесными техниками вместе с практикой личного психоанализа дали мне возможность полностью восстановить здоровье позвоночника и суставов. И если в начале пути я была очень скованна в движении и выбирала упражнения по принципу «где не больно», то сейчас у меня есть полная свобода движения, я могу танцевать и действительно наслаждаться этим!На своих занятиях я люблю разнообразие и всегда стараюсь находить новые интересные и эффективные упражнения. Основная канва занятия – хатха йога с большим вниманием к технике безопасности в работе с телом, но я также включаю в класс элементы медицинского цигун и соматики.