Тренажерный зал “ТЕМП” в Тракторозаводском районе Волгограда приглашает на занятия. Индивидуальный подход. Разумные цены.
Программа занятий составлена опытным тренером и включает в себя:
кардиотренировки с элементами кикбоксинга ( в работе задействованы все группы мышц, за одну тренировку вы укрепите мышцы рук, ног, плечей, таза; занимаясь кикбоксингом вы улучшите координацию, баланс, научитесь управлять и владеть своим телом, увеличите силу);
стретчинг (система упражнений на растяжку связок и мышц для повышения гибкости тела);
защита — умение нейтрализовать атакующие действия противника, уходы, блоки, смещения);
силовые тренировки с использованием тренажеров и гантелей, направленные на развитие мышечного корсета и суставного-связочного аппарата.
Наша методика позволит вам
Сбросить лишний вес и привести тело в хорошую спортивную форму;
улучшить быстроту реакции, точность и координацию движений;
повысить выносливость и силу мышц,
приучиться к дисциплине и организованному порядку жизни
Тренировки проходят как в индивидуальном, так и групповом формате. Длительность занятий от 1,5 часов и более. Если вы заботитесь о своем здоровье и хотите быть стройными и подтянутыми — мы ждем вас.
